English (United Kingdom)French (Fr)Español(Spanish Formal International)Japanese(JP)简体中文(中国)Italian - ItalyRomână (România)Deutsch (DE-CH-AT)GreekRussian (CIS)Bulgarian (Български)Polish (Poland)Português (Brasil)Nederlands - nl-NLSvenska (Sverige)Čeština (Česká republika)Danish(DK)Vietnamese-VNMagyar (Hungarian)Slovenčina (Slovenská republika)Korean(Republic of Korea))Norsk bokmål (Norway)CatalanМакедонски (Macedonian)

Number of Visitor Pageloads:

tumblr analytics

Acasă Blogul Ascension101 January 2017 Trusa de urgenţă pentru revenirea la o frecvenţă înaltă

Inelia Benz

Aceasta este o trusă de fişiere, idei şi afirmaţii pe care le poţi folosi atunci când aluneci în emoţii, gânduri, corp, situaţii şi relaţii de frecvenţă joasă.

Este o trusă de urgenţă care te va ajuta să te extragi din aceste implicări de frecvenţă joasă. Este o trusă activă şi necesită ca tu să ai intenţia neştirbită de a nu te complace în programe de frecvenţă joasă. A fost co-creată împreună cu membrii de la WalkWithMeNow.com

Foloseşte unul sau mai multe instrumente în funcţie de gravitatea urgenţei şi de durata situaţiei.

1. Numără până la zece.

2. Inspiră lent şi expiră foarte rapid până trece emoţia puternică.

3. Dacă eşti într-o situaţie în care poţi face asta, pune un genunchi pe pământ, atinge pamântul cu o mână şi evaluează emoţia şi situaţia.

4. „Cum ar arăta asta dacă ar fi uşor?” (după cum propune autorul Tim Ferriss)

5. Exerciţii rapide:

- Meditaţia de 5 minute

- Relaxarea de 5 minute

6. Urmăreşte un video amuzant, de exemplu:

- Un bebeluş râzând: urmăreşte video

- Animale amuzante: urmăreşte video

- Promoţia din 99: urmăreşte video

7. Priveşte ceva frumos: o floare, un animal de companie, un apus de soare, priveşte soarele.

8. Meditează/contemplează în timp ce te uiţi la o lumânare frumoasă.

9. Fă o plimbare în timp ce asculţi muzică pozitivă.

10. Fă o baie cu sare.

11. Cere „Universului” ce ai nevoie chiar ACUM !! (Uneori este o îmbrăţişare, o ciocolată, claritate…) Întotdeauna vei primi ce ai nevoie într-un fel sau altul.

12. Mergi în locul tău fericit (fie în viaţa reală sau în reverie).

13. Meditaţia personală şi planetară

14.  Când eşti prins în ciclul victimă-agresor reia Reîntoarcerea eroului

15. Sprijin fizic: Rescue Remedy, îmbrăţişează-ţi corpul, întinde-te şi cască profund, bea o cană din ceaiul preferat, bucură-te de aroma sau parfumul preferat, fă o plimbare, aleargă, înoată, fă sufing, fă o activitate fizică afară sau în casă (curăţenie, spală vase, fă ordine, lucrează în grădină, taie lemne, repară maşina).

Note: Do you want to chat with Inelia? Go to walkwithmenow.com/about

Interview With an Angel

Inelia's latest novel is here!

Read More

Ascension Updates

Subscribing to our newsletter is the best way to connect with us. You will receive updates about new content, events and even a few surprises :)

captcha 

Interview with A Psychic Assassin

Explore the flexible nature of our reality as this interview turns into an adventure!

Read More

Love, Sex and Soulmates

love, sex and relationships- "falling" in love
- does a soul have sex?
- gender as opposed to sex
- the urge to find the one

Love, Sex and Soulmates in the New Paradigm

More Details

Articles Index

Extinde index / Restrânge index

Inelia Benz

- writer
- blogger
- dreamer
- painter
- musician

Read More

Interview with An Alien

Ascension and Awakening eBook

Read More

Donate

If you wish to support the work of Inelia Benz you can do so by making a donation. Your funds will empower all the free information and content that is available now on the website. Thank you!

Make a donation

Process your Fears

Fear is the emotion that keeps you back, that has the most lowering effect on vibrational level. Fear can remain as a back thought when you do your meditations or visualizations. Suppressing this emotion is not helpful, but you can process it and release it from your body. The transcript of the exercise is freely available.

Order now

Get your Ascension101 Course

Details >

Știri Ascension101.com:

captcha