Appel à l'action - Atteignons jusqu'à 10 millions de personnes prêtes à changer le cours de l'histoire

Partager l’exercice du traitement de la peur. Faites-le parvenir à d’autres. Affichez-le et FAITES-le. Si on parvient à atteindre 10 millions d’individus sur la planète qui font l’exercice pendant 5 minutes dans toute leur vie, on changera ainsi le niveau vibratoire de la planète pour une réalité vibratoire supérieure.

L’original de cet exercice est ici :  http://ascension101.com/fr/fear-processing-excercise.html

Exercice de traitement de la peur, par Inelia Benz pour ascension101.com

Vous pouvez faire cet exercice chaque fois que vous ressentez de la peur.

Pour de meilleurs résultats, il est préférable de le pratiquer dans un espace tranquille, privé…  et d’avoir une liste de peurs écrites à l’avance.

Asseyez-vous ou étendez-vous confortablement ; votre dos est droit et, fermez les yeux.

Inspirez profondément et lentement dans votre abdomen, puis expirez aussi rapidement que vous le pouvez.

Répétez. Inspirez lentement, puis expirez aussi vite que vous pouvez.

Et encore une fois. Inspirez de plus en plus lentement, puis expirez rapidement.

Maintenant, continuez la respiration à votre propre rythme.

De votre vue intérieure, examinez votre corps physique de la tête aux pieds afin de trouver l’énergie de la peur.

Cherchez où se trouve la peur. Si vous n’arrivez pas à la trouver, lisez une de vos peurs sur votre liste et scannez votre corps à nouveau.

Une fois la peur trouvée dans votre corps, simplement, regardez-la.

Ne l’analysez pas, regardez-la simplement.

Permettez-lui d’être là.

Permettez-lui d’exister.

Permettez-lui de grandir et d‘être.

Cela peut être un inconfort physique, tel qu’un nœud, une douleur, l’endroit d’une énergie ; ou simplement l’émotion de la peur.

Examinez-la simplement.

Observez-la.

Ressentez-la.

Permettez-lui d’être là.

Et dites, « Peur, tu es la bienvenue ici ».

Accueillez la peur et permettez-lui de grandir.

Laissez-la grandir et grandir encore.

Permettez-lui de grandir et de grandir… autant que possible.

Laissez-la être aussi grande qu’elle peut possiblement l’être.

Permettez-lui de s’exprimer à vous.

Mais ne l’analysez pas.

Accueillez ce qui vient.

que ce soient des mots,

des pensées,

des souvenirs.

Suivez-la si elle se transforme en une autre émotion ou si elle se déplace dans votre corps.

Quelle que soit son son expression, accueillez-la :

« tu es la bienvenue ici, pensée… tu es la bienvenue ici, émotion, mots, souvenirs, tu es la bienvenue ici, peur ».

Tu es la bienvenue ici.

Observez-la.

Maintenant, laissez-vous aller vers elle et étreignez-la quelle que soit l’expression qu’elle a choisie.

Donnez-lui de l’amour et de la lumière, et permettez-lui d’exister.

Remerciez-la pour quel que soit le travail qu’elle aura accompli pour vous, ….pour avoir été avec vous depuis si longtemps.

Maintenant, libérez-la dans l’Unicité. Autorisez-la à retourner librement dans la Source.

Respirez profondément.

En respirant, inspirez la lumière et l’amour. Et en expirant, permettez que cette lumière et cet amour aillent remplir l’espace dans lequel se trouvait la peur.

Maintenant, respirez simplement profondément et lentement.

Inspirez lumière amour, …. et en expirant, permettez que cette lumière et cet amour se répandent à travers tout votre corps et dans votre environnement.

Maintenant, scannez votre corps des orteils à la tête…  et voyez s’il y reste une peur.

Si c’est le cas, répétez l’exercice immédiatement. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez utiliser votre liste pour répéter l’exercice, ou le terminer maintenant en ouvrant vos yeux et en vous étirant bien.

Répétez cet exercice chaque jour jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de peur dans votre vie.

traduit par Jacqueline pour Ascension101.com