L'ascension et le corps

Vous avez probablement entendu beaucoup de choses sur l'importance de désintoxiquer son corps avant de tenter une séance d'ascension.

C'est à la fois vrai et faux.

D'une part, votre corps sera capable de gérer l'ascension qu'il soit désintoxiqué ou pas. D’autre part, si vous n'êtes pas physiquement préparé, vous serez sans doute très malade. 

Les effets physiques du travail d'ascension sans désintoxiquer le corps au préalable ne sont pas graves, mais ils sont pénibles. Pendant 3 jours, il se peut que vous ayez des nausées, de la diarrhée et que vous vomissiez.

Donc, il vaut mieux préparer le corps.

C'est assez facile en fait. Diminuez votre consommation de sucre, de caféine, de viande et de tous les aliments transformés. Mangez des fruits et légumes frais et crus autant que vous pouvez, consommez beaucoup d'eau et autres boissons bonnes pour la santé.

Si cela est possible, cuisinez votre nourriture vous-mêmes en utilisant des produits Bio.

Si vous fumez ou buvez, essayez d'arrêter 24 heures avant l'exercice. Je comprends que pour la cigarette ce soit un problème ; aussi essayez d'arrêter le plus longtemps possible, même si vous ne tenez pas 24 heures.

Ne prenez aucune drogue pendant au moins une semaine (essayez d'arrêter une fois pour toute) et ne prenez des médicaments que si votre vie ou votre santé en dépend. En ce qui concerne les antidépresseurs et autres médicaments psychotropes, ne cessez pas de les prendre à moins que votre médecin vous ait donné son accord. Pour tous les médicaments, demandez l'avis de votre médecin pour ce qui est de savoir si vous pouvez ou ne pouvez pas les arrêter. Il n'existe aucune raison qui fasse que vous ne puissiez entamer votre ascension pendant que vous prenez des médicaments, mais il est souhaitable que vous recherchiez et vous vous renseigniez sur des médecines alternatives comme l'homéopathie, les herbes, etc. Ne pratiquez pas l'automédication.

Je ne cherche pas à vous laisser croire que si vous devez prendre des médicaments, la route sera aussi facile que pour ceux et celles qui n'en prennent pas. Ce n'est pas le cas. Toutefois, toutes les barrières vers l'ascension sont une illusion. Vous vous trouvez déjà dans cet espace, il ne vous reste plus qu'à l'exploiter.

(traduit par Carine pour : ascension101.com )